Ile kalorii ma Ryż Basmati
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
51 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
30 g
102 kcal
Ile kalorii ma 0.5× szklanka
90 g
305 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
50 g
170 kcal
3 kcal
Wartości odżywcze na 100g:
Wartość energetyczna
339
Białka
8.20
Zwierzęce b.d.
Roślinne 8.20
Tłuszcze
1.00
Nasycone b.d.
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
73.60
Węglowodany netto 73.60
Cukry b.d.
Cholesterol
b.d.
Błonnik
b.d.
Ile witamin ma Ryż Basmati:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ryż Basmati:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Inne popularne
- Ryż czarny gotowany
- Pęczak Kujawski Jęczmienny 400 g
- Ryż biały
- Przysmaki Viands Ekologiczny Kanadyjski Dziki Ryz
- Janex Pęczak jęczmienny 1 kg
- Lubella Kasza jęczmienna gruba 400 g
- Sante Kasza jaglana 350 g
- Kupiec Kasza manna 1 kg
- Eska Ryż długoziarnisty 400 g (4 sztuki)
- Ryż basmati pełnoziarnisty bio
- Kaszka kuskus BIO
- Kasza manna