Ile kalorii ma Ryż Basmati

Ile kalorii ma 0.5× szklanka

90 g
320 kcal

Ile kalorii ma 1× szklanka

180 g
641 kcal

Ile kalorii ma 1× łyżka

15 g
53 kcal

Ile kalorii ma 2× łyżka

30 g
107 kcal
4 kcal

Wartości odżywcze na 100g:

Wartość energetyczna 356
Białka 8.50
Zwierzęce b.d.
Roślinne 8.50
Tłuszcze 1.00
Nasycone 0.20
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 77.40
Węglowodany netto 75.60
Cukry 0.20
Cholesterol b.d.
Błonnik 1.80

Ile witamin ma Ryż Basmati:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Ryż Basmati:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Inne popularne