Ile kalorii ma Rukola (Vital fresh) (Vital fresh)

Ile kalorii ma 0.5× szklanka

110 ml
29 kcal

Ile kalorii ma 1× szklanka

220 ml
57 kcal

Ile kalorii ma 1.5× szklanka

330 ml
86 kcal

Ile kalorii ma 2× szklanka

440 ml
114 kcal
57 kcal

Wartości odżywcze w Rukola (Vital fresh) na 100g:

Wartość energetyczna 26
Białka 3.80
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 0.30
Nasycone 0.10
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 0.80
Węglowodany netto 0
Cukry 0.20
Cholesterol b.d.
Błonnik 2.70

Ile witamin ma Rukola (Vital fresh):

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play button App Store

Ile składników mineralnych ma Rukola (Vital fresh):

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play button App Store
Lubisz Rukola (Vital fresh)? Sprawdź inne :