Ile kalorii ma Pumpernikiel (Mestemacher)

Ile kalorii ma 0.5× kromka

20 g
36 kcal

Ile kalorii ma 1× kromka

40 g
72 kcal

Ile kalorii ma 2× kromka

80 g
145 kcal

Ile kalorii ma 3× kromka

120 g
217 kcal
2 kcal

Wartości odżywcze w Pumpernikiel na 100g:

Wartość energetyczna 181
Białka 4.60
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 1.00
Nasycone 0.20
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 32.80
Węglowodany netto 21.30
Cukry 6.20
Cholesterol b.d.
Błonnik 11.50

Ile witamin ma Pumpernikiel:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Pumpernikiel:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Pumpernikiel? Sprawdź inne