Ile kalorii ma Płatki owsiane pełnoziarniste (Cenos)
Ile kalorii ma 1× łyżka
10 g
37 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
20 g
74 kcal
Ile kalorii ma 0.5× szklanka
55 g
202 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
110 g
405 kcal
37 kcal
Wartości odżywcze w Płatki owsiane pełnoziarniste na 100g:
Wartość energetyczna
368
Białka
12.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
6.90
Nasycone 1.50
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
60.00
Węglowodany netto 50.20
Cukry 1.10
Cholesterol
b.d.
Błonnik
9.80
Ile witamin ma Płatki owsiane pełnoziarniste:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Płatki owsiane pełnoziarniste:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Płatki owsiane pełnoziarniste? Sprawdź inne :
- Low sugar granola
- Młyny Stoisław Płatki owsiane górskie ekstra 500 g
- 7 GRAINS wholegrain flakes 7 zbóż płatki
- Szczytno Premium Płatki błyskawiczne jęczmienne 400 g
- Bio Raj Musli Owocowe Polskie Smaki
- Płatki owsiane gruboziarniste
- Orkisz preparowany
- Owsianka wiśniowa
- Płatki owsiane
- Płatki owsiane górskie
- Płatki orkiszowe pełnoziarniste
- Płatki gorskie