Ile kalorii ma Płatki owsiane pełnoziarniste (Kupiec)

Ile kalorii ma 1× łyżka

10 g
42 kcal

Ile kalorii ma 2× łyżka

20 g
84 kcal

Ile kalorii ma 0.5× szklanka

55 g
230 kcal

Ile kalorii ma 1× szklanka

110 g
460 kcal
4 kcal

Wartości odżywcze w Płatki owsiane pełnoziarniste na 100g:

Wartość energetyczna 418
Białka 14.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne 14.00
Tłuszcze 7.60
Nasycone 1.40
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 69.00
Węglowodany netto 60.00
Cukry 1.30
Cholesterol b.d.
Błonnik 9.00

Ile witamin ma Płatki owsiane pełnoziarniste:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Płatki owsiane pełnoziarniste:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Płatki owsiane pełnoziarniste? Sprawdź inne