Ile kalorii ma Płatki owsiane (Kölln)
Ile kalorii ma 1× łyżka
10 g
36 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
20 g
72 kcal
Ile kalorii ma 1× opakowanie
500 g
1805 kcal
Ile kalorii ma 0.5× szklanka
55 g
199 kcal
36 kcal
Wartości odżywcze w Płatki owsiane na 100g:
Wartość energetyczna
361
Białka
14.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
6.70
Nasycone 1.30
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
56.00
Węglowodany netto 45.00
Cukry 1.20
Cholesterol
b.d.
Błonnik
11.00
Ile witamin ma Płatki owsiane:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Płatki owsiane:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Płatki owsiane? Sprawdź inne :