Ile kalorii ma Płatki owsiane
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
370 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
740 kcal
Ile kalorii ma 100 g
100 g
370 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
50 g
185 kcal
370 kcal
Wartości odżywcze na 100g:
Wartość energetyczna
370
Białka
13.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
5.90
Nasycone 1.20
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
62.00
Węglowodany netto 53.60
Cukry 1.30
Cholesterol
b.d.
Błonnik
8.40
Ile witamin ma Płatki owsiane:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Płatki owsiane:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Inne popularne
- Ryż Basmati
- The Green Woodpecker Trill Warzywne Risotto z Cukinia
- Ryż brązowy ekspandowany
- El Toro Rojo Ryz do Paelli
- Ryż paraboliczny
- Smart Chef Tajski ryż jaśminowy 1 kg
- Spizarnia Ryz Brazowy Dlugoziarnisty
- Kasza gryczana biała
- Auchan Ryz Bialy Dlugoziarnisty
- Sante Kasza gryczana prażona 350 g
- Sugoi Ryż do sushi 2 kg
- Cenos Ryż do risotto 300 g (2 saszetki)