Ile kalorii ma Płatki owsiane

Ile kalorii ma 1× porcja

100 g
370 kcal

Ile kalorii ma 2× porcja

200 g
740 kcal

Ile kalorii ma 100 g

100 g
370 kcal

Ile kalorii ma 0.5× porcja

50 g
185 kcal
370 kcal

Wartości odżywcze na 100g:

Wartość energetyczna 370
Białka 13.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 5.90
Nasycone 1.20
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 62.00
Węglowodany netto 53.60
Cukry 1.30
Cholesterol b.d.
Błonnik 8.40

Ile witamin ma Płatki owsiane:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Płatki owsiane:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Inne popularne