Ile kalorii ma Pierogi ruskie
Ile kalorii ma 1× opakowanie
100 g
216 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
200 g
432 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
300 g
648 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
50 g
108 kcal
216 kcal
Wartości odżywcze w Pierogi ruskie na 100g:
Wartość energetyczna
216
Białka
7.90
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
2.40
Nasycone 0.60
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
39.00
Węglowodany netto 35.90
Cukry 2.00
Cholesterol
b.d.
Błonnik
3.10
Ile witamin ma Pierogi ruskie:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Pierogi ruskie:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Pierogi ruskie? Sprawdź inne :
- Naleśniki z serem
- Sushi noriko
- Stop Cafe Kurczak Burger
- Kofty z jarmużem, ziemniakami i młodą kapustą
- Pierogi z kapustą i grzybami
- Pierogi leniwe
- Homemade Makaron Pollo Funghi
- Pudliszki Klopsiki w sosie grzybowym 600 g
- Plastry bez deka mleka
- Kip Nuggets
- Pizzerini z pomidorami i oliwą z oliwek
- Grzybowa z borowikami i maślakami