Ile kalorii ma Pierogi ruskie (Swojska chata)

Ile kalorii ma 0.25× porcja

50 g
82 kcal

Ile kalorii ma 0.5× porcja

100 g
164 kcal

Ile kalorii ma 1× porcja

200 g
328 kcal

Ile kalorii ma 2× porcja

400 g
656 kcal
2 kcal

Wartości odżywcze w Pierogi ruskie na 100g:

Wartość energetyczna 164
Białka 5.70
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 4.10
Nasycone 0.70
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 25.00
Węglowodany netto 22.70
Cukry 1.40
Cholesterol b.d.
Błonnik 2.30

Ile witamin ma Pierogi ruskie:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Pierogi ruskie:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Pierogi ruskie? Sprawdź inne