Ile kalorii ma Pestki dyni

Ile kalorii ma 0.5× szklanka

65 g
375 kcal

Ile kalorii ma 1× szklanka

130 g
750 kcal

Ile kalorii ma 1× łyżka

10 g
58 kcal

Ile kalorii ma 2× łyżka

20 g
115 kcal
6 kcal

Wartości odżywcze na 100g:

Wartość energetyczna 577
Białka 25.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne 25.00
Tłuszcze 46.00
Nasycone 8.50
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 13.00
Węglowodany netto 7.70
Cukry 1.10
Cholesterol b.d.
Błonnik 5.30

Ile witamin ma Pestki dyni:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Pestki dyni:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Inne popularne