Ile kalorii ma Pestki dyni (Kresto)
Ile kalorii ma 0.5× szklanka
65 g
375 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
130 g
750 kcal
Ile kalorii ma 1× łyżka
10 g
58 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
20 g
115 kcal
6 kcal
Wartości odżywcze w Pestki dyni na 100g:
Wartość energetyczna
577
Białka
25.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne 25.00
Tłuszcze
46.00
Nasycone 8.50
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
13.00
Węglowodany netto 7.70
Cukry 1.10
Cholesterol
b.d.
Błonnik
5.30
Ile witamin ma Pestki dyni:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Pestki dyni:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Pestki dyni? Sprawdź inne