Ile kalorii ma Owsianka z nasionami chia (Crownfield)

Ile kalorii ma 0.5× porcja

32.5 g
122 kcal

Ile kalorii ma 1× porcja

65 g
244 kcal

Ile kalorii ma 2× porcja

130 g
488 kcal

Ile kalorii ma 3× porcja

195 g
731 kcal
4 kcal

Wartości odżywcze w Owsianka z nasionami chia na 100g:

Wartość energetyczna 375
Białka 17.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 7.20
Nasycone 1.00
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 55.00
Węglowodany netto 44.00
Cukry 24.00
Cholesterol b.d.
Błonnik 11.00

Ile witamin ma Owsianka z nasionami chia:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Owsianka z nasionami chia:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Owsianka z nasionami chia? Sprawdź inne