Ile kalorii ma Orzechy ziemne (Witpak)
Ile kalorii ma 1× porcja
30 g
176 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
60 g
352 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
90 g
528 kcal
Ile kalorii ma 4× porcja
120 g
704 kcal
176 kcal
Wartości odżywcze w Orzechy ziemne na 100g:
Wartość energetyczna
587
Białka
24.35
Zwierzęce b.d.
Roślinne 24.35
Tłuszcze
49.66
Nasycone 7.72
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
21.26
Węglowodany netto 12.86
Cukry 4.90
Cholesterol
b.d.
Błonnik
8.40
Ile witamin ma Orzechy ziemne:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Orzechy ziemne:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Orzechy ziemne? Sprawdź inne :
- Orzechy włoskie
- Mieszanka studencka
- Orzeszki ziemne, smażone i solone (ERDNÜSSE)
- Prażone migdały z solą himalajską
- Orzechy Nerkowca prażone niesolone
- Migdały słupki
- Bakalland Nerkowce orzechy 200 g
- Pro Natura Bio Slonecznik Luskany
- Bakalland Pistacje kalifornijskie 400 g
- KRESTO Fistaszki 150 g
- Wege Siostry Roślinna alternatywa dla sera vermezan z nerkowców 90 g
- Asda almonds