Ile kalorii ma Nasiona Chia (ViVio)
Ile kalorii ma 1× łyżka
10 g
58 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
20 g
116 kcal
Ile kalorii ma 1× opakowanie
100 g
579 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
200 g
1158 kcal
58 kcal
Wartości odżywcze w Nasiona Chia na 100g:
Wartość energetyczna
579
Białka
16.50
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
30.70
Nasycone 3.30
Jednonienasycone 2.10
Wielonienasycone 27.00
Węglowodany
42.10
Węglowodany netto 7.70
Cukry 0
Cholesterol
b.d.
Błonnik
34.40
Ile witamin ma Nasiona Chia:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Nasiona Chia:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Nasiona Chia? Sprawdź inne :