Ile kalorii ma Nasiona chia

Ile kalorii ma 1× porcja

20 g
87 kcal

Ile kalorii ma 2× porcja

40 g
174 kcal

Ile kalorii ma 3× porcja

60 g
262 kcal

Ile kalorii ma 4× porcja

80 g
349 kcal
4 kcal

Wartości odżywcze w Nasiona chia na 100g:

Wartość energetyczna 436
Białka 20.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 31.00
Nasycone 3.00
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 2.00
Węglowodany netto 2.00
Cukry 1.00
Cholesterol b.d.
Błonnik b.d.

Ile witamin ma Nasiona chia:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play button App Store

Ile składników mineralnych ma Nasiona chia:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play button App Store
Lubisz Nasiona chia? Sprawdź inne