Ile kalorii ma Nasiona Chia

Ile kalorii ma 1× porcja

20 g
116 kcal

Ile kalorii ma 2× porcja

40 g
232 kcal

Ile kalorii ma 3× porcja

60 g
347 kcal

Ile kalorii ma 4× porcja

80 g
463 kcal
116 kcal

Wartości odżywcze w Nasiona Chia na 100g:

Wartość energetyczna 579
Białka 17.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 31.00
Nasycone 3.30
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 42.00
Węglowodany netto 8.00
Cukry 0
Cholesterol b.d.
Błonnik 34.00

Ile witamin ma Nasiona Chia:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play button App Store

Ile składników mineralnych ma Nasiona Chia:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play button App Store
Lubisz Nasiona Chia? Sprawdź inne :