Ile kalorii ma Nasiona chia (Targroch)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
1000 g
4860 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
2000 g
9720 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
15 g
73 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
30 g
146 kcal
4860 kcal
Wartości odżywcze w Nasiona chia na 100g:
Wartość energetyczna
486
Białka
16.50
Zwierzęce b.d.
Roślinne 16.50
Tłuszcze
30.70
Nasycone 3.30
Jednonienasycone 2.31
Wielonienasycone 23.67
Węglowodany
42.10
Węglowodany netto 7.70
Cukry 0
Cholesterol
0
Błonnik
34.40
Ile witamin ma Nasiona chia:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Nasiona chia:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Nasiona chia? Sprawdź inne :