Ile kalorii ma Nasiona chia
Ile kalorii ma 1× łyżeczka
5 g
22 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżeczka
10 g
44 kcal
Ile kalorii ma 1× łyżka
10 g
44 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
20 g
89 kcal
22 kcal
Wartości odżywcze w Nasiona chia na 100g:
Wartość energetyczna
443
Białka
16.54
Zwierzęce 0
Roślinne 16.54
Tłuszcze
30.74
Nasycone 3.33
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
7.72
Węglowodany netto 0
Cukry 0
Cholesterol
b.d.
Błonnik
34.40
Ile witamin ma Nasiona chia:
Lubisz Nasiona chia? Sprawdź inne :