Ile kalorii ma Nasiona chia (Makar)

Ile kalorii ma 1× porcja

20 g
101 kcal

Ile kalorii ma 2× porcja

40 g
202 kcal

Ile kalorii ma 3× porcja

60 g
303 kcal

Ile kalorii ma 4× porcja

80 g
404 kcal
5 kcal

Wartości odżywcze w Nasiona chia na 100g:

Wartość energetyczna 505
Białka 20.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 31.00
Nasycone 3.30
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 25.00
Węglowodany netto 25.00
Cukry 0
Cholesterol b.d.
Błonnik b.d.

Ile witamin ma Nasiona chia:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Nasiona chia:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Nasiona chia? Sprawdź inne