Ile kalorii ma Nasiona chia

Ile kalorii ma 1× porcja

20 g
93 kcal

Ile kalorii ma 2× porcja

40 g
187 kcal

Ile kalorii ma 3× porcja

60 g
280 kcal

Ile kalorii ma 4× porcja

80 g
374 kcal
5 kcal

Wartości odżywcze na 100g:

Wartość energetyczna 467
Białka 23.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne 23.00
Tłuszcze 34.00
Nasycone 2.80
Jednonienasycone 1.80
Wielonienasycone 28.00
Węglowodany 0.50
Węglowodany netto 0
Cukry 0
Cholesterol b.d.
Błonnik 23.00

Ile witamin ma Nasiona chia:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Nasiona chia:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Inne popularne