Ile kalorii ma Nasiona chia (Bio Planet)
Ile kalorii ma 1× łyżka
10 g
45 kcal
Ile kalorii ma 1× opakowanie
200 g
902 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
20 g
90 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
400 g
1804 kcal
45 kcal
Wartości odżywcze w Nasiona chia na 100g:
Wartość energetyczna
451
Białka
21.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne 21.00
Tłuszcze
31.00
Nasycone 3.80
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
4.90
Węglowodany netto 0
Cukry 0.80
Cholesterol
b.d.
Błonnik
38.00
Ile witamin ma Nasiona chia:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Nasiona chia:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Nasiona chia? Sprawdź inne :