Ile kalorii ma Nasiona chia (Seeberger)

Ile kalorii ma 1× łyżeczka

5 g
32 kcal

Ile kalorii ma 2× łyżeczka

10 g
64 kcal

Ile kalorii ma 1× łyżka

10 g
64 kcal

Ile kalorii ma 2× łyżka

20 g
129 kcal
6 kcal

Wartości odżywcze w Nasiona chia na 100g:

Wartość energetyczna 643
Białka 21.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne 21.00
Tłuszcze 56.00
Nasycone 6.40
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 11.00
Węglowodany netto 0
Cukry 5.30
Cholesterol b.d.
Błonnik 31.00

Ile witamin ma Nasiona chia:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Nasiona chia:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Nasiona chia? Sprawdź inne