Ile kalorii ma Nasiona Chia

Ile kalorii ma 1× porcja

20 g
92 kcal

Ile kalorii ma 2× porcja

40 g
184 kcal

Ile kalorii ma 3× porcja

60 g
277 kcal

Ile kalorii ma 0.5× porcja

10 g
46 kcal
5 kcal

Wartości odżywcze w Nasiona Chia na 100g:

Wartość energetyczna 461
Białka 21.20
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 32.30
Nasycone 12.00
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 6.60
Węglowodany netto 6.60
Cukry 0.80
Cholesterol b.d.
Błonnik b.d.

Ile witamin ma Nasiona Chia:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play button App Store

Ile składników mineralnych ma Nasiona Chia:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play button App Store
Lubisz Nasiona Chia? Sprawdź inne