Ile kalorii ma Mleko

Ile kalorii ma 1× szklanka

220 ml
112 kcal

Ile kalorii ma 0.5× szklanka

110 ml
56 kcal

Ile kalorii ma 2× szklanka

440 ml
224 kcal

Ile kalorii ma 1× łyżka

10 ml
5 kcal
1 kcal

Wartości odżywcze na 100g:

Wartość energetyczna 51
Białka 3.40
Zwierzęce 3.40
Roślinne 0
Tłuszcze 2.00
Nasycone 1.20
Jednonienasycone 0.60
Wielonienasycone 0
Węglowodany 4.90
Węglowodany netto 4.90
Cukry 0.20
Cholesterol 8.00
Błonnik 0

Ile witamin ma Mleko:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Mleko:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Inne popularne