Ile kalorii ma Mango
Ile kalorii ma 1× sztuka
280 g
193 kcal
Ile kalorii ma 0.5× sztuka
140 g
97 kcal
Ile kalorii ma 2× sztuka
560 g
386 kcal
Ile kalorii ma 100 g
100 g
69 kcal
193 kcal
Wartości odżywcze w Mango na 100g:
Wartość energetyczna
69
Białka
0.50
Zwierzęce 0
Roślinne 0.50
Tłuszcze
0.30
Nasycone 0.07
Jednonienasycone 0.11
Wielonienasycone 0.06
Węglowodany
17.00
Węglowodany netto 15.30
Cukry 13.60
Cholesterol
0
Błonnik
1.70
Ile witamin ma Mango:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Mango:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Mango? Sprawdź inne :