Ile kalorii ma Len ziarno

Ile kalorii ma 1× porcja

20 g
100 kcal

Ile kalorii ma 2× porcja

40 g
200 kcal

Ile kalorii ma 3× porcja

60 g
300 kcal

Ile kalorii ma 4× porcja

80 g
400 kcal
5 kcal

Wartości odżywcze na 100g:

Wartość energetyczna 500
Białka 24.50
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 31.00
Nasycone b.d.
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 35.00
Węglowodany netto 35.00
Cukry b.d.
Cholesterol b.d.
Błonnik b.d.

Ile witamin ma Len ziarno:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Len ziarno:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Inne popularne