Ile kalorii ma Kefir

Ile kalorii ma 0.5× szklanka

120 g
58 kcal

Ile kalorii ma 1× szklanka

240 g
115 kcal

Ile kalorii ma 1× opakowanie

480 g
230 kcal

Ile kalorii ma 1.5× szklanka

360 g
173 kcal
115 kcal

Wartości odżywcze w Kefir na 100g:

Wartość energetyczna 48
Białka 3.20
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 1.50
Nasycone 1.20
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 5.00
Węglowodany netto 5.00
Cukry 2.70
Cholesterol b.d.
Błonnik b.d.

Ile witamin ma Kefir:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play button App Store

Ile składników mineralnych ma Kefir:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play button App Store
Lubisz Kefir? Sprawdź inne :