Ile kalorii ma Kasza jaglana (Soligrano)
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
53 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
30 g
105 kcal
Ile kalorii ma 0.5× szklanka
90 g
315 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
180 g
630 kcal
53 kcal
Wartości odżywcze w Kasza jaglana na 100g:
Wartość energetyczna
350
Białka
9.70
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
3.40
Nasycone 0.60
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
68.00
Węglowodany netto 63.80
Cukry 1.10
Cholesterol
b.d.
Błonnik
4.20
Ile witamin ma Kasza jaglana:
Lubisz Kasza jaglana? Sprawdź inne :