Ile kalorii ma Kasza jaglana (Kupiec)

Ile kalorii ma 1× łyżka

15 g
53 kcal

Ile kalorii ma 1 g

1 g
4 kcal

Ile kalorii ma 2× łyżka

30 g
107 kcal

Ile kalorii ma 0.5× szklanka

90 g
320 kcal
53 kcal

Wartości odżywcze w Kasza jaglana na 100g:

Wartość energetyczna 355
Białka 10.50
Zwierzęce b.d.
Roślinne 10.50
Tłuszcze 2.90
Nasycone 0.60
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 71.60
Węglowodany netto 69.60
Cukry 0.10
Cholesterol b.d.
Błonnik 2.00

Ile witamin ma Kasza jaglana:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Kasza jaglana:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Kasza jaglana? Sprawdź inne