Ile kalorii ma Kasza bulgur

Ile kalorii ma 1× łyżka

15 g
48 kcal

Ile kalorii ma 2× łyżka

30 g
97 kcal

Ile kalorii ma 0.5× szklanka

90 g
290 kcal

Ile kalorii ma 1× szklanka

180 g
580 kcal
3 kcal

Wartości odżywcze w Kasza bulgur na 100g:

Wartość energetyczna 322
Białka 11.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 1.30
Nasycone 0.20
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 67.00
Węglowodany netto 67.00
Cukry 2.70
Cholesterol b.d.
Błonnik b.d.

Ile witamin ma Kasza bulgur:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play button App Store

Ile składników mineralnych ma Kasza bulgur:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play button App Store
Lubisz Kasza bulgur? Sprawdź inne