Ile kalorii ma Kanapka z szynką (Tomcio paluch)

Ile kalorii ma 0.5× sztuka

58 g
148 kcal

Ile kalorii ma 1× sztuka

116 g
296 kcal

Ile kalorii ma 1.5× sztuka

174 g
444 kcal

Ile kalorii ma 2× sztuka

232 g
592 kcal
3 kcal

Wartości odżywcze w Kanapka z szynką na 100g:

Wartość energetyczna 255
Białka 9.74
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 10.26
Nasycone 2.24
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 30.00
Węglowodany netto 30.00
Cukry 2.50
Cholesterol b.d.
Błonnik b.d.

Ile witamin ma Kanapka z szynką:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Kanapka z szynką:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Kanapka z szynką? Sprawdź inne