Ile kalorii ma Kasza gryczana burak i jarmuż (Inna Bajka)
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
52 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
30 g
104 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
35 g
122 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
70 g
244 kcal
52 kcal
Wartości odżywcze w Kasza gryczana burak i jarmuż na 100g:
Wartość energetyczna
348
Białka
13.00
Zwierzęce 0
Roślinne 13.00
Tłuszcze
5.00
Nasycone 0.75
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
57.00
Węglowodany netto 44.00
Cukry 9.70
Cholesterol
b.d.
Błonnik
13.00
Ile witamin ma Kasza gryczana burak i jarmuż:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Kasza gryczana burak i jarmuż:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Kasza gryczana burak i jarmuż? Sprawdź inne :