Ile kalorii ma Grzyby shimeji

Ile kalorii ma 1× garść

70 g
111 kcal

Ile kalorii ma 2× garść

140 g
221 kcal

Ile kalorii ma 3× garść

210 g
332 kcal

Ile kalorii ma 4× garść

280 g
442 kcal
2 kcal

Wartości odżywcze w Grzyby shimeji na 100g:

Wartość energetyczna 158
Białka 2.29
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 0
Nasycone 0
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 7.00
Węglowodany netto 7.00
Cukry b.d.
Cholesterol b.d.
Błonnik b.d.

Ile witamin ma Grzyby shimeji:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Grzyby shimeji:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Grzyby shimeji? Sprawdź inne