Ile kalorii ma Filety z makreli (Pirat)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
170 g
253 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
340 g
507 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
510 g
760 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
85 g
127 kcal
253 kcal
Wartości odżywcze w Filety z makreli na 100g:
Wartość energetyczna
149
Białka
13.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
9.00
Nasycone 2.60
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
4.00
Węglowodany netto 4.00
Cukry 3.70
Cholesterol
b.d.
Błonnik
b.d.
Ile witamin ma Filety z makreli:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Filety z makreli:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Filety z makreli? Sprawdź inne :
- Filet z makreli w sosie teriyaki
- Contimax Śledzie opiekane w occie
- Filety śledziowe w kremie pomidorowym
- Lisner Śledzik na raz koperkowo-cytrynowy 110g
- Śledź w sosie buraczkowym
- Bismarck płaty śledziowe marynowane
- Śledź filety z żurawiną
- Filety z makreli w kremie pomidorowym
- Polarica Koreczki śledziowe z czosnkiem 200 g
- Śledziki neapolitańskie
- Watróbki z dorsza w tłuszczu własnym
- Burger z łososia wędzony na gorąco w dymie bukowo-olchowym