Ile kalorii ma Dorsz z rusztu
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
172 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
50 g
86 kcal
Ile kalorii ma 1.5× porcja
150 g
258 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
344 kcal
172 kcal
Wartości odżywcze w Dorsz z rusztu na 100g:
Wartość energetyczna
172
Białka
22.10
Zwierzęce 22.00
Roślinne 0.10
Tłuszcze
9.10
Nasycone 2.90
Jednonienasycone 3.80
Wielonienasycone 1.70
Węglowodany
0.60
Węglowodany netto 0.40
Cukry b.d.
Cholesterol
73.00
Błonnik
0.20
Ile witamin ma Dorsz z rusztu:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Dorsz z rusztu:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Dorsz z rusztu? Sprawdź inne :
- Buchcik Kluski na parze 400 g
- Cynk
- Fasola po bretońsku
- Botwinka
- Virtu Naleśniki ze szpinakiem 400g
- Tuńczyk z dzikim ryżem i imbirem
- Skrzydełka pieczone
- Gryszczeniowka Naturalny Zurek
- Contour correction Intensywnie nawilżający krem ujędrniający 40+
- Indyk z warzywami
- Owsianka Bananowa 180g
- Kiełbaski roślinne w stylu węgierskim