Ile kalorii ma Chleb pełnoziarnisty
Ile kalorii ma 1× kromka
35 g
93 kcal
Ile kalorii ma 2× kromka
70 g
186 kcal
Ile kalorii ma 3× kromka
105 g
278 kcal
Ile kalorii ma 0.5× kromka
17.5 g
46 kcal
93 kcal
Wartości odżywcze w Chleb pełnoziarnisty na 100g:
Wartość energetyczna
265
Białka
13.36
Zwierzęce 0
Roślinne 13.36
Tłuszcze
4.23
Nasycone 0.87
Jednonienasycone 0.76
Wielonienasycone 1.87
Węglowodany
43.34
Węglowodany netto 35.94
Cukry 6.39
Cholesterol
0
Błonnik
7.40
Ile witamin ma Chleb pełnoziarnisty:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Chleb pełnoziarnisty:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Chleb pełnoziarnisty? Sprawdź inne :