Ile kalorii ma Chleb pełen ziaren (Familijna)
Ile kalorii ma 1× kromka
35 g
85 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
30 g
73 kcal
Ile kalorii ma 2× kromka
70 g
169 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
60 g
145 kcal
85 kcal
Wartości odżywcze w Chleb pełen ziaren na 100g:
Wartość energetyczna
242
Białka
8.30
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
3.00
Nasycone 0.80
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
43.00
Węglowodany netto 39.10
Cukry 3.90
Cholesterol
b.d.
Błonnik
3.90
Ile witamin ma Chleb pełen ziaren:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Chleb pełen ziaren:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Chleb pełen ziaren? Sprawdź inne :