Ile kalorii ma Chleb czystoziarnisty
Ile kalorii ma 1× porcja
60 g
287 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
120 g
575 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
180 g
862 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
30 g
144 kcal
287 kcal
Wartości odżywcze w Chleb czystoziarnisty na 100g:
Wartość energetyczna
479
Białka
20.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
26.00
Nasycone 3.50
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
31.00
Węglowodany netto 31.00
Cukry b.d.
Cholesterol
b.d.
Błonnik
b.d.
Ile witamin ma Chleb czystoziarnisty:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Chleb czystoziarnisty:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Chleb czystoziarnisty? Sprawdź inne :