Ile kalorii ma Ryż basmati pełnoziarnisty (Cenos)
Ile kalorii ma 0.5× porcja
0.3 g
1 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
0.5 g
2 kcal
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
52 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
30 g
104 kcal
2 kcal
Wartości odżywcze w Ryż basmati pełnoziarnisty na 100g:
Wartość energetyczna
348
Białka
9.00
Zwierzęce 0
Roślinne 9.00
Tłuszcze
3.10
Nasycone 0.90
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
69.00
Węglowodany netto 64.10
Cukry 0.70
Cholesterol
b.d.
Błonnik
4.90
Ile witamin ma Ryż basmati pełnoziarnisty:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ryż basmati pełnoziarnisty:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ryż basmati pełnoziarnisty? Sprawdź inne :