Hoeveel calorieën in Zwarte bonen uit blik, uitgelekt
Hoeveel calorieën in 1× portie
120 g
137 kcal
Hoeveel calorieën in 2× portie
240 g
274 kcal
Hoeveel calorieën in 1× verpakking
240 g
274 kcal
Hoeveel calorieën in 2× verpakking
480 g
547 kcal
137 kcal
Voedingswaarden in Zwarte bonen uit blik, uitgelektper 100 g:
Energetische waarde114
Eiwitten6.20
Dierlijke-
Plantaardige-
Vetten0.80
Verzadigde0
Enkelvoudig onverzadigde-
Meervoudig onverzadigd-
Koolhydraten17.00
Netto koolhydraten10.10
Suikers0.80
Cholesterol-
Vezels6.90
Hoeveel vitamnes in Zwarte bonen uit blik, uitgelekt:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Zwarte bonen uit blik, uitgelekt:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Zwarte bonen uit blik, uitgelekt leuk? Bekijk andere :
- Hak Gesneden Bonen 670 g
- Bonduelle Doperwtjes Festini 400 g
- Tapenade zoete pepers met roomkaas bakje 150 gram koeling
- Zilveruitjes zoet/zuur pot 370 ml
- Dole Tropical Gold Premium Ananas 2 x 113 g
- Fruitcocktail op siroop blik 411 gram
- Witte Asperges 530g
- Doperwten extra fijn pot 180 gram
- Halve peren 425 ml
- Appelpuree pot 700 gram
- Jumbo Allerslimste Koop Party Sticks Sappige Augurkenpartjes Zoetzuur 670 g
- Olijven met gedroogde tomaat beker 300 gram koeling
Bekijk de die andere gebruikers aan het zoeken waren