Hoeveel calorieën in Zwarte bonen uit blik, uitgelekt
Hoeveel calorieën in 1× portie
120 g
137 kcal
Hoeveel calorieën in 2× portie
240 g
274 kcal
Hoeveel calorieën in 1× verpakking
240 g
274 kcal
Hoeveel calorieën in 2× verpakking
480 g
547 kcal
137 kcal
Voedingswaarden in Zwarte bonen uit blik, uitgelektper 100 g:
Energetische waarde114
Eiwitten6.20
Dierlijke-
Plantaardige-
Vetten0.80
Verzadigde0
Enkelvoudig onverzadigde-
Meervoudig onverzadigd-
Koolhydraten17.00
Netto koolhydraten10.10
Suikers0.80
Cholesterol-
Vezels6.90
Hoeveel vitamnes in Zwarte bonen uit blik, uitgelekt:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Zwarte bonen uit blik, uitgelekt:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Zwarte bonen uit blik, uitgelekt leuk? Bekijk andere :
- Rauwkost fris zak 200 gram
- Rode bieten 340 gram pot
- Savooiekool 350 gram
- Kühne Dill Chips Zoetzuur 330 g
- Sla veldsla zak 75 gram
- Roerbal groenten Chinese stijl
- Golden Key Amarena Kersen op Zware Siroop 450 g
- Smaakt Biologisch Appelpuree 360 g
- Groene olijven zonder pit pot 300 (Moment)
- Hak Bosvruchten op Lichte Siroop 360 g
- Jumbo Doperwten Extra Fijn 400 g
- Ananas stukjes op siroop
Bekijk de die andere gebruikers aan het zoeken waren