Hoeveel calorieën in Zwarte bonen uit blik, uitgelekt
Hoeveel calorieën in 1× portie
120 g
137 kcal
Hoeveel calorieën in 2× portie
240 g
274 kcal
Hoeveel calorieën in 1× verpakking
240 g
274 kcal
Hoeveel calorieën in 2× verpakking
480 g
547 kcal
137 kcal
Voedingswaarden in Zwarte bonen uit blik, uitgelektper 100 g:
Energetische waarde114
Eiwitten6.20
Dierlijke-
Plantaardige-
Vetten0.80
Verzadigde0
Enkelvoudig onverzadigde-
Meervoudig onverzadigd-
Koolhydraten17.00
Netto koolhydraten10.10
Suikers0.80
Cholesterol-
Vezels6.90
Hoeveel vitamnes in Zwarte bonen uit blik, uitgelekt:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Zwarte bonen uit blik, uitgelekt:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Zwarte bonen uit blik, uitgelekt leuk? Bekijk andere :
- Ovenschotel. Rode Kool met Appel en Cranberry compote
- Doperwten wortelen extra fijn pot 330 gram
- Kikkererwten blik 400 gram
- Kidneybonen 400 gram
- Snack worteltjes
- Kühne Zilveruien Zoetzuur 330 g
- Jumbo Rode Paprika Geroosterd 465 g
- Hak Worteltjes Extra Fijn 190 g
- Jumbo Vriesvers Bosvruchten 250 g
- Carbonell Groene Pepers 100 g
- Bladspinazie gesneden deelblokjes pak 450 gram diepvries
- B aardappelpuree Deka
Bekijk de die andere gebruikers aan het zoeken waren