Hoeveel calorieën in Zwarte bonen uit blik, uitgelekt
Hoeveel calorieën in 1× portie
120 g
137 kcal
Hoeveel calorieën in 2× portie
240 g
274 kcal
Hoeveel calorieën in 1× verpakking
240 g
274 kcal
Hoeveel calorieën in 2× verpakking
480 g
547 kcal
137 kcal
Voedingswaarden in Zwarte bonen uit blik, uitgelektper 100 g:
Energetische waarde114
Eiwitten6.20
Dierlijke-
Plantaardige-
Vetten0.80
Verzadigde0
Enkelvoudig onverzadigde-
Meervoudig onverzadigd-
Koolhydraten17.00
Netto koolhydraten10.10
Suikers0.80
Cholesterol-
Vezels6.90
Hoeveel vitamnes in Zwarte bonen uit blik, uitgelekt:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Zwarte bonen uit blik, uitgelekt:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Zwarte bonen uit blik, uitgelekt leuk? Bekijk andere :
- Jumbo Zilveruitjes Zuur Allerslimste Koop 320 g
- Champignon gesneden potje 314 ml
- Amsterdamse uien
- Hak Fijn Selectie Haricots Verts Extra Fijn 680 g
- Jumbo Appelmoes Extra Kwaliteit 360 g
- Bakmix 200 gram
- AH Donker Groene Linzen
- Fruitcocktail op siroop blik 411 gram
- Bonduelle Krielaardappeltjes 800 g
- Roerbakgroenten Italiaans zak 200 gram
- Hak Sperziebonen Fijn, Gebroken 675 g
- Jumbo Tapas Olijf Especiale Olijven met Chorizo 130 g
Bekijk de die andere gebruikers aan het zoeken waren