Hoeveel calorieën in Zalm
Hoeveel calorieën in 1× stuk
105 g
219 kcal
Hoeveel calorieën in 2× stuk
210 g
439 kcal
Hoeveel calorieën in 3× stuk
315 g
658 kcal
Hoeveel calorieën in 0.5× stuk
52.5 g
110 kcal
219 kcal
Voedingswaarden in Zalmper 100 g:
Energetische waarde
209
Eiwitten
20.20
Dierlijke 20.20
Plantaardige 0
Vetten
14.20
Verzadigde 3.00
Enkelvoudig onverzadigde -
Meervoudig onverzadigd 3.00
Koolhydraten
0
Netto koolhydraten 0
Suikers 0
Cholesterol
50.00
Vezels
0
Hoeveel vitamnes in Zalm:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Zalm:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Zalm leuk? Bekijk andere :
- Sandwich Fillings
- Marqt Oesters uit Normandië
- Jumbo Fruits de Mer Witpootgarnaal, Mosselvlees, Inktvis, Surimi Vriesvers 400 g
- Norda Gehaktballetjes Van Tonijn Curry
- Gerookte Noorse zalmfilet 100 gram koeling
- Aldi Wokgarnalen Knoklook
- AH Zo In De Pan Kabeljauwhaas
- Iglo Visfilet in Ovenzak Pangasius Chilipeper-Citroengras
- Jumbo Zalmfilet met Huid
- Schmidt Zeevis Visburger
- AH Scampi's met Kruidenboter
- Statesman Tonijnstukken in Water