Hoeveel calorieën in Sperziebonen (Groko)
Hoeveel calorieën in 1× verpakking
450 g
158 kcal
Hoeveel calorieën in 100 g
100 g
35 kcal
Hoeveel calorieën in 2× verpakking
900 g
315 kcal
Hoeveel calorieën in 200 g
200 g
70 kcal
158 kcal
Voedingswaarden in Sperziebonenper 100 g:
Energetische waarde35
Eiwitten2.00
Dierlijke-
Plantaardige-
Vetten0
Verzadigde0
Enkelvoudig onverzadigde-
Meervoudig onverzadigd-
Koolhydraten5.00
Netto koolhydraten1.30
Suikers0
Cholesterol-
Vezels3.70
Hoeveel vitamnes in Sperziebonen:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Sperziebonen:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Sperziebonen leuk? Bekijk andere :
- Roerbakmix intaliaans
- Iglo Roerbak Sensatie Paella met Kipfilet & Garnalen 475 g
- Daregal Peterselie 50 g
- Kool boeren- diepvries gekookt
- Boeren Soepgroenten 150 g
- Jumbo Italiaanse Wokmix 600 g
- Jumbo Hele Sperziebonen 750 g
- Diepvries Frambozen
- Blauwe Bessen
- Erwten zeer fijn (diepvries)
- Bonen sperzie- diepvries gekookt
- Bio+ Sperziebonen Gebroken 450 g