Hoeveel calorieën in Pecannoten ongezouten

Pecannoten ongezouten nan zijn een soort noten die afkomstig zijn van de pecanboom. Deze noten hebben een rijke, nootachtige smaak en zijn populair in verschillende culinaire toepassingen. Per 100 gram bevatten Pecannoten ongezouten nan 700 calorieën, wat voornamelijk afkomstig is van de vetten die in deze noten aanwezig zijn. De vetten in Pecannoten ongezouten nan zijn voornamelijk onverzadigde vetten, met een totaal vetgehalte van 70,1 gram per 100 gram. Het gehalte aan verzadigde vetten bedraagt 6,0 gram, wat minder dan 10% van de energie-inname uitmaakt. Dit is relevant in de context van een gezonde voeding. Daarnaast bevatten deze noten 9,2 gram eiwit en 10,5 gram koolhydraten per 100 gram. Pecannoten ongezouten nan zijn ook een bron van verschillende voedingsstoffen, hoewel specifieke micronutriënten niet zijn vermeld in deze beschrijving. De combinatie van eiwitten, vetten en koolhydraten maakt deze noten een energierijke optie. Het is belangrijk om te vermelden dat, hoewel Pecannoten ongezouten nan geen toegevoegde zouten bevatten, de consumptie van noten in het algemeen met mate dient te gebeuren, gezien hun hoge calorische waarde.

Hoeveel calorieën in 3× stuk

12 g
84 kcal

Hoeveel calorieën in 1× stuk

4 g
28 kcal

Hoeveel calorieën in 1× handvol

20 g
140 kcal

Hoeveel calorieën in 2× handvol

40 g
280 kcal
28 kcal

Voedingswaarden in Pecannoten ongezoutenper 100 g:

Energetische waarde700
Eiwitten9.20
Dierlijke0
Plantaardige9.20
Vetten70.10
Verzadigde6.00
Enkelvoudig onverzadigde-
Meervoudig onverzadigd20.80
Koolhydraten10.50
Netto koolhydraten5.80
Suikers4.30
Cholesterol0
Vezels4.70

Hoeveel vitamnes in Pecannoten ongezouten:

Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Google Play buttonApp Store

Hoeveel mineralen in Pecannoten ongezouten:

Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Google Play buttonApp Store
Vind je Pecannoten ongezouten leuk? Bekijk andere :