Hoeveel calorieën in Pannenkoek
Hoeveel calorieën in 1× stuk
70 g
137 kcal
Hoeveel calorieën in 2× stuk
140 g
274 kcal
Hoeveel calorieën in 3× stuk
210 g
412 kcal
Hoeveel calorieën in 0.5× stuk
35 g
69 kcal
137 kcal
Voedingswaarden in Pannenkoekper 100 g:
Energetische waarde
196
Eiwitten
8.30
Dierlijke 3.80
Plantaardige 4.50
Vetten
4.90
Verzadigde 2.10
Enkelvoudig onverzadigde -
Meervoudig onverzadigd 1.40
Koolhydraten
29.80
Netto koolhydraten 29.20
Suikers 4.90
Cholesterol
26.80
Vezels
0.60
Hoeveel vitamnes in Pannenkoek:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Pannenkoek:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Pannenkoek leuk? Bekijk andere :
- Daily chef lasagne
- Creamy Cauliflower Filled Dumplings
- Boon Hollandse Ballen Chili 10 Stuks 170 g
- Pompoensoep plastic pot 500 gram koeling
- Valess 2 Gemarineerde Filets Sweet BBQ 150 g
- Knorr Wereldgerechten Kip Kanton 248 g
- Vivera Spaghetti met Balletjes 400 g
- Original Yakisoba Japanese Stir-Fry Noodles
- Zoete aardappelsoep
- Groenteschotel m vlees turlu Turks bereid
- Greek Kofta Mix
- Hollandse stamppot 4 groenten bak 500 gram koeling