Hoeveel calorieën in Hollandse schol gepaneerd met citroen (Iglo)
Hoeveel calorieën in 0.5× portie
75 g
157 kcal
Hoeveel calorieën in 1× portie
150 g
314 kcal
Hoeveel calorieën in 1.5× portie
225 g
470 kcal
Hoeveel calorieën in 2× portie
300 g
627 kcal
314 kcal
Voedingswaarden in Hollandse schol gepaneerd met citroenper 100 g:
Energetische waarde
209
Eiwitten
11.20
Dierlijke -
Plantaardige -
Vetten
11.00
Verzadigde 6.60
Enkelvoudig onverzadigde -
Meervoudig onverzadigd -
Koolhydraten
16.10
Netto koolhydraten 15.39
Suikers 0.59
Cholesterol
-
Vezels
0.71
Hoeveel vitamnes in Hollandse schol gepaneerd met citroen:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Hollandse schol gepaneerd met citroen:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Hollandse schol gepaneerd met citroen leuk? Bekijk andere :
- Iglo Ocean Cuisine Lekkerbekjes Traditioneel 2 Stuks 240 g
- Cubers Premium Ice Gin&Tonic Special XL Size 2 kg
- Queens Roerbakvis Naturel 200 g
- Wok garnalen 100g
- Jumbo Knoflook Garnalen
- Cocktail garnalen
- Scholfilet stazak 270 gram
- Rode Argentijnse garnalen
- Iglo à la Carte Fish Cuisine Mediteraan 350 g
- Pure Asia Garnaal in Filodeeg 20 Stuks 200 g
- Sint Jacobsschelp
- Zalmfilet 2 x 125 g