Hoeveel calorieën in Haring pan-
Hoeveel calorieën in 1× stuk
135 g
269 kcal
Hoeveel calorieën in 2× portie
270 g
537 kcal
Hoeveel calorieën in 3× portie
405 g
806 kcal
Hoeveel calorieën in 0.5× portie
67.5 g
134 kcal
269 kcal
Voedingswaarden in Haring pan-per 100 g:
Energetische waarde199
Eiwitten16.00
Dierlijke16.00
Plantaardige0
Vetten15.00
Verzadigde3.30
Enkelvoudig onverzadigde-
Meervoudig onverzadigd2.90
Koolhydraten0
Netto koolhydraten0
Suikers0
Cholesterol85.00
Vezels0
Hoeveel vitamnes in Haring pan-:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Haring pan-:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Haring pan- leuk? Bekijk andere :
Bekijk de die andere gebruikers aan het zoeken waren