Hoeveel calorieën in Haring in olie

Hoeveel calorieën in 1× portie

100 g

304 kcal

Hoeveel calorieën in 0.5× portie

50 g

152 kcal

Hoeveel calorieën in 1.5× portie

150 g

456 kcal

Hoeveel calorieën in 2× portie

200 g

608 kcal

304 kcal

Energetische waarde304

Eiwitten16.40

Dierlijke16.40

Plantaardige0

Vetten26.50

Verzadigde3.24

Enkelvoudig onverzadigde14.55

Meervoudig onverzadigd6.67

Koolhydraten0

Netto koolhydraten0

Suikers0

Cholesterol65.00

Vezels0

Vitamine A

Vitamine B1

Vitamine B2

Vitamine B5

Vitamine B6

Biotine

Foliumzuur

Vitamine B12

Vitamine C

Vitamine D

Vitamine E

Vitamine B3

Vitamine K

De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app

Zink

Fosfor

Jodium

Magnesium

Koper

Kalium

Selenium

Natrium

Calcium

Ijzer

Koolhydraten eenheid (KH)

Vet-eiwiteenheden (FPU)

De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app

Vind je Haring in olie leuk? Bekijk andere :

Hoeveel calorieën in Haring in olie

Hoeveel calorieën in 1× portie

Hoeveel calorieën in 0.5× portie

Hoeveel calorieën in 1.5× portie

Hoeveel calorieën in 2× portie

Voedingswaarden in Haring in olieper 100 g:

Hoeveel vitamnes in Haring in olie:

Hoeveel mineralen in Haring in olie: