Hoeveel calorieën in Gierst gekookt
Hoeveel calorieën in 1× opscheplepel
50 g
62 kcal
Hoeveel calorieën in 2× opscheplepel
100 g
123 kcal
Hoeveel calorieën in 3× opscheplepel
150 g
185 kcal
Hoeveel calorieën in 4× opscheplepel
200 g
246 kcal
62 kcal
Voedingswaarden in Gierst gekooktper 100 g:
Energetische waarde
123
Eiwitten
3.70
Dierlijke 0
Plantaardige 3.70
Vetten
1.30
Verzadigde 0.30
Enkelvoudig onverzadigde -
Meervoudig onverzadigd 0.60
Koolhydraten
24.70
Netto koolhydraten 23.70
Suikers 0
Cholesterol
0
Vezels
1.00
Hoeveel vitamnes in Gierst gekookt:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Gierst gekookt:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Gierst gekookt leuk? Bekijk andere :
- Naturalmente Risotto met Eekhoorntjesbrood
- Riso Scotti Langkorrelige Rijst
- Chan's Parboiled Rijst 500 g
- Vialone Nano Rice
- Lassie Toverrijst Extra 400 g
- Witte rijst 1 minuut 300 gram/2 stuks
- Lassie Pandan Rijst Extra Vezels
- Jumbo Gele Rijst 325 g
- Uncle Ben's Wok Rice is available in two variants: Basmati
- Markant Mienestjes
- Basmati Rice
- Perfect Meergranen Rijst