Hoeveel calorieën in Gierst
Hoeveel calorieën in 1× glas
120 g
444 kcal
Hoeveel calorieën in 2× glas
240 g
888 kcal
Hoeveel calorieën in 3× glas
360 g
1332 kcal
Hoeveel calorieën in 0.5× glas
60 g
222 kcal
444 kcal
Voedingswaarden in Gierstper 100 g:
Energetische waarde370
Eiwitten11.00
Dierlijke0
Plantaardige11.00
Vetten4.00
Verzadigde0.80
Enkelvoudig onverzadigde-
Meervoudig onverzadigd1.90
Koolhydraten74.00
Netto koolhydraten71.00
Suikers0
Cholesterol0
Vezels3.00
Hoeveel vitamnes in Gierst:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Gierst:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Gierst leuk? Bekijk andere :
- Principato di Lucedio Arborio Rijst
- Basmati rijst 1 kilo
- Silvo Rice
- Lassie Poké Bowl Rijst
- Unirice Longgrain Rijst
- Zilvervliesrijst lang zak 500 gram
- Mexican Style Instant Cous Cous
- Chan's Parboiled Rijst 500 g
- Jumbo Risotto met Tomaat
- Jumbo Smeuïge Risotto Rijst Arborio
- Chan's Basmati Rijst 1000 g
- Asian multimix
Bekijk de die andere gebruikers aan het zoeken waren