Hoeveel calorieën in Gerst hele korrel
Hoeveel calorieën in 1× opscheplepel
20 g
67 kcal
Hoeveel calorieën in 2× opscheplepel
40 g
134 kcal
Hoeveel calorieën in 3× opscheplepel
60 g
200 kcal
Hoeveel calorieën in 4× opscheplepel
80 g
267 kcal
67 kcal
Voedingswaarden in Gerst hele korrelper 100 g:
Energetische waarde
334
Eiwitten
10.60
Dierlijke 0
Plantaardige 10.60
Vetten
2.10
Verzadigde 0.40
Enkelvoudig onverzadigde -
Meervoudig onverzadigd 1.00
Koolhydraten
75.60
Netto koolhydraten 60.80
Suikers 1.70
Cholesterol
0
Vezels
14.80
Hoeveel vitamnes in Gerst hele korrel:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Gerst hele korrel:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Gerst hele korrel leuk? Bekijk andere :
- AH Basic Pandan Rijst
- Grutten boekweite-
- Puur Mieke Zilvervliesrijst Ronde Korrel
- Volkoren couscous
- White Thai Jasmine Rice
- De Cecco Riso Carnaroli Superfino
- Mehnat Crown Rijst
- Jumbo Zilvervliesrijst
- Tapioca parels
- Ferron Rice Carnaroli 250 g
- Basmati rijst zak 1 kilo (Basic)
- Builtjes Toverrijst Instant Rice