Hoeveel calorieën in Gerst hele korrel
Hoeveel calorieën in 1× opscheplepel
20 g
67 kcal
Hoeveel calorieën in 2× opscheplepel
40 g
134 kcal
Hoeveel calorieën in 3× opscheplepel
60 g
200 kcal
Hoeveel calorieën in 4× opscheplepel
80 g
267 kcal
67 kcal
Voedingswaarden in Gerst hele korrelper 100 g:
Energetische waarde334
Eiwitten10.60
Dierlijke0
Plantaardige10.60
Vetten2.10
Verzadigde0.40
Enkelvoudig onverzadigde-
Meervoudig onverzadigd1.00
Koolhydraten75.60
Netto koolhydraten60.80
Suikers1.70
Cholesterol0
Vezels14.80
Hoeveel vitamnes in Gerst hele korrel:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Gerst hele korrel:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Gerst hele korrel leuk? Bekijk andere :
- Italiamo Bereiding voor Risotto met Aardappel en Groenten
- G'woon Basmati Rijst Builtjes
- Mini krieltjes naturel
- Risottorijst
- 1 minuutje Witte Rijst
- Plus Krieltjes
- AH Bio Orzo 100% Durumtarwe Volkoren
- Volkoren mie nestjes
- Bulgur
- Boemboe voor Nasi Goreng
- AH Basmati Rijst
- Basmati rijst volkoren zak 500 gram
Bekijk de die andere gebruikers aan het zoeken waren